בְּמִלִּים אֲחֵרוֹת
סדנת נשים
את אישה אחת ומדויקת,
כשהחלקים שבך נמצאים בקונפליקט ,נלחמים על המקום שלהם,
את מתחילה להיות מתוסכלת.
את מרגישה שאת חיה בביקורת עצמית מתמדת,
בתחושת פיצול, בהרגשה שאולי את לא מספיק טובה.
את שואלת את עצמך,
האם החלק האימהי שלך מספיק מעורב בחיי הילדים?
האם אשת המקצוע שאת, מאפשרת לעצמה לקחת יום חופש לפני שהגוף
יחליט על יום מחלה?
האם החולמת שבך מצליחה להגשים חלק מהרעיונות שלה מבלי להרגיש אשמה?
האם החלק הזוגי שלך מרגיש מסופק בזוגיות ?
האם החלק החושני בא לידי ביטוי? לפני שהאחריות תרים ראש...
האם החלק הדעתני שלך מביע את עצמו? בפורומים משפחתיים
מקצועיים?
האם הויזואליות שלך משדרת את הפנימיות שלך?
את מי שאת באמת?
I'M A WOMAN
WHAT'S YOUR SUPERPOWER?
אם את מרגישה שבכל צעד שלך, יש שמץ של תחושת אשמה הסדנה הזו יכולה לעזור לך .
קונפליקט פנימי נובע מהתנגשות בין חלקים, החלקים שמרכיבים אותך הם כמו קולות רקע שמושכים כל אחד לכיוון שלו.
אם נרד עמוק יותר נבין שמדובר בערכים ואמונות.
לעיתים, האמונות מחזקות את הערכים שלנו, אך במקרים אחרים הן עלולות להגביל אותנו או להכניס אותנו לקונפליקט פנימי.
האמונות והערכים משפיעים על הדרך שבה אנו פועלים, מגיבים,מציבים גבולות,מפרשים סיטואציות ואיך שאנחנו תופסים את עצמנו.
במרחב המשפחתי, בדיאלוג הזוגי, במקום העבודה, בסביבה החברתית ובכל מקום שאנחנו נוכחות.
כשאת בקונפליקט עם החלקים הפנימיים, את הולכת בחוסר בטחון, בהיסוס, בפנים אומרת לא בחוץ אומרת כן ולהפך.
את חיה בחוסר אותנטיות עם עצמך, נכנעת לחלק היותר חזק במערכת.
איך זה מרגיש להיות בשלום פנימי?
כשאת מזהה את החלקים שנמצאים בקונפליקט לפני קבלת ההחלטה.
כשאת מפסיקה לחשוב שאת צריכה לחיות כמו כולם.
כשאת מבינה שאישה אמיתית זה תכתיב חברתי בזמן שאת פרט יחיד ומיוחד במערכת.
כשאת בוחרת לג'נגל בין מה שחשוב לך
ונותנת מקום וביטוי לחלקים שלך.
כשאת מקדישה זמן לכל חלק בתוכך מבלי להרגיש אשמה.
כשאת מגלה שאת יוצרת בעצמך את האישה שתהי בהתאם לערכים שמובילים אותך
כשאת מחוברת לרצונות האמיתיים שלך ופועלת בהתאם.
כשאת מבינה שאין גבולות אמיתיים בינך ובין האישה שאת רוצה לחיות.
כשאת מחוברת לנשיות שלך, ומאפשרת לכל חלק ולכל קול בתוכך לצאת החוצה לעולם.
כשאת מעזה להוציא לאור את הייחודיות שלך.
מה תקבלי בסדנה
בְּמִלִּים אֲחֵרוֹת
באמצעות תרגילי כתיבה תחשפי לנקודת המבט העכשווית שלך,
זו שמייצגת את החיים שלך.
האישה שאת היום, מורכבת מהמחשבות שלך, מחוויות ואירועי חייך, מהערכים שלך, ומתפיסת הנשיות שלך במרחב.
הסדנה תפגיש אותך עם החלקים הנשיים שלך, אלא שאת ערה להם ואלא שאת פחות מודעת אליהם, או כאלה שאת מנסה להסתיר מעצמך.
בשיחה פתוחה עם תת המודע, בשפה שהוא מבין ,את ואני, נמצא דרך לתת קול וייצוג לקונפליקט שקיים בין החלקים הנשיים שלך , וכשכולם שוהים יחד באותו חלל , נלמד אותם להכיר אחד בשני. זה הרגע שבו תביני שאפשר לחיות איתם בהרמוניה , לתת מקום, ולגייס כל חלק שקיים בך.
קחי כמה רגעים לחשוב,
איזה חלק מהאישה שאת היום הוא הכי דומיננטי בחייך?
יֵשׁ יָמִים שֶׁהַמַּבָּט שֶׁלָּךְ
בּוֹרֵחַ הַחוּצָה,
מְבַקֵּשׁ אִשּׁוּר מֵהַסְּבִיבָה.
כְּאִלּוּ יֵשׁ אָדָם אַחֵר,
שֶׁיָּכוֹל לָתֵת לָךְ שֶׁקֶט,
לְשַׁמֵּר הַרְגָּשָׁה טוֹבָה,
עִם עַצְמֵךְ.
יָכוֹל לִהְיוֹת שֶׁתִּמְצְאִי נַחַת
זְמַנִּית,
בְּאֵיזוֹ הֶעָרָה חִיּוּבִית.
בֵּין דִּפְדּוּף לְשִׁקּוּף,
יֵשׁ הַשְׁהָיָה,
יֵשׁ הַקְשָׁבָה
יֵשׁ עֲבוֹדָה.
הַמַּבְרִיאָה אֶת הָרָצוֹן לְחַפֵּשׂ בַּחוּץ,
אֶת מָה שֶׁנָּחוּץ.
בתהליך הכתיבה, המילים מסדרות מחשבות, מזהות חיבור בין רגשות לפעולות, שלא חשבת שיש ביניהם קשר. ויוצרות שיקוף לחקירה עצמית אובייקטיבית וחשופה.
כמו שהן משקפות, כך הן משמשות ככלי משנה תודעה.
בכמה שעות של חקירה פנימית אנחנו מזהות נרטיב בין החלקים שלך, אלא שמתנגשים זה עם זה ,ויוצרות שינוי בדינמיקה כך שהחלקים ילמדו לקבל זה את זה .
מנחת הסדנה
אפרת פדידה חביב
מטפלת רגשית | מלווה נשים ונוער בתהליכי שינוי וקבלה עצמית.
מנחת NLP, ביבליותרפיה ,טיפול בטראומה ודמיון מודרך.
כאישה שבוחרת כל יום מחדש להיות נאמנה לעצמי, התמודדתי עם קונפליקטים פנימיים רבים.
הנראות השונה שלי, הביאה אתה התנגשויות בין חלקים, חוסר קבלה עצמית והוויה מהוססת.
איך לחיות כמו שאני רוצה ובמקביל לשמור על הסביבה שלי מוגנת איך אני מחברת בין הרצון לביטוי עצמי ואימהות טובה? וכד'.
מתוך מפגשי קליניקה עם נשים, עלו קולות
של תסכול מההתמודדות במאבק היומיומי, המלווה ברגשות אשמה, בין אימהות לזוגיות בין אימהות לקריירה, ובין חלקים נשיים אחרים שהן לא מצליחות לתת להם ביטוי בחייהן.
אני רוצה להראות לך שאפשר לחיות בשלווה פנימית, אם רק נזהה מהיכן פועל כל חלק שלנו , מה הערך שמגבה אותו ואיך לג'נגל בין החלקים החשובים לנו , כל אחת מאיתנו היא אישה שונה ומיוחדת. כך ראוי שהיא תתייחס לעצמה.
אז איך תרגישי אחרי הסדנה?
רק את תוכלי לענות על זה.
אם סקרנתי אותך, בואי!
תרגישי איך זה לראות אותך מבפנים.
