בְּמִלִּים אֲחֵרוֹת
סדנת נשים
את אישה אחת ומדויקת.
ולמרות זאת
את מרגישה שאת חיה בביקורת עצמית מתמדת,
בתחושת פיצול, בהרגשה שאת חיה את הנסיבות
ולא כפי שהיית רוצה באמת.
את שואלת, למה ברגע האמת את מוצאת את עצמך
עוצרת את המילים?
למה כשאת רוצה לומר 'לא' החלטי את אומרת 'כן' מהוסס.
את לא מבינה מדוע בדימיון את פועלת בעוצמה
ובמציאות שלך את משתתקת,
ואז מוצאת את עצמך משווה אותך לאחרות.
זה לא מקרי.
אולי כל זה טמון ב'תפקיד' שלקחת על עצמך בילדות
במה שחשבת שהסביבה סיפרה לך על עצמך.
I'M A WOMAN
WHAT'S YOUR SUPERPOWER?
אם את מרגישה שבכל צעד שלך יש היסוס, חוסר בטחון את לא שלמה עם אף החלטה
הקונפליקט הפנימי שמלווה אותך, נובע מהתנגשות בין ה'תפקיד' שלך לבין האישה שאת היום.
כשאנחנו ילדות אנחנו מבקשות להרגיש שייכות, בטחון ואהבה, על מנת לקבל את האישור הזה מהסביבה המשפחתית והחברתית אנחנו לוקחות על עצמנו תפקיד נותנות לתיוגים של האחרים אותנו
להפוך לחלק מאיתנו.
אם נרד עמוק יותר נבין שזה משפיע על האמונות העצמיות והפעולות שבהם ננקוט בכל תחום בחיים הבוגרים שלנו.
האופן שבו נפרש ונגיב לסיטואציות ,
נציב גבולות ואיך שנתפוס את עצמנו.
כשאת בקונפליקט עם החלקים הפנימיים שכלואים בך , את הולכת בחוסר בטחון, בהיסוס, בפנים אומרת לא בחוץ אומרת כן ולהפך.
את חיה בחוסר אותנטיות עם עצמך, נכנעת לחלק היותר חזק במערכת.
אני מזמינה אותך לסדנה חוויתית חד-פעמית לפיוס עצמי, בה תשחררי ממך תיוגים שכבר לא רלוונטיים לחיים שלך היום ותזהי את הקול האותנטי שלך.
בסדנה נקיים שיח תודעתי ב'מילים אחרות', באצעות כתיבה וייצוגים קונסטלטיביים שיעבירו בך חוויה, על מנת להשיב לעצמך את הזהות של האישה שאת היום.
סדנת בְּמִלִּים אֲחֵרוֹת משלבת כתיבה , ייצוגי קונסטלציה ודימיון מודרך.
הבנתי. אני רוצה להירשם !
איך זה מרגיש להיות בשלום פנימי?
כשאת משחררת את ה'תפקיד' שעדיין משפיע על קבלת החלטות שלך.
כשאת מפסיקה להשוות את עצמך לאחרות.
כשאת מבינה שאישה אמיתית זה תכתיב חברתי בזמן שאת פרט יחיד ומיוחד במערכת.
כשאת בוחרת בקול האותנטי שילווה אותך בלי לחשוב מה יגידו.
כשאת מפסיקה לפחד לבטא את עצמך.
כשאת מגלה שאת יוצרת בעצמך את האישה שתהי בהתאם לערכים שמובילים אותך
כשאת מחוברת לרצונות האמיתיים שלך ופועלת בהתאם.
כשאת מבינה שאין גבולות אמיתיים בינך ובין האישה שאת רוצה לחיות.
כשאת מחוברת לנשיות שלך, ומאפשרת לכל חלק ולכל קול בתוכך לצאת החוצה לעולם.
כשאת מעזה להוציא לאור את הייחודיות שלך.
כשאת אותנטית.
מה תקבלי בסדנה
בְּמִלִּים אֲחֵרוֹת
האישה שאת היום,
מורכבת מהמחשבות שלך, מחוויות ואירועי חייך,
מהערכים שלך, ומתפיסת הזהות הנשית שלך במרחב.
הסדנה תפגיש אותך עם התיוגים והתפקיד שלקחת על עצמך בילדות אלא שאת ערה להם ואלא שאת פחות מודעת אליהם.
בשיחה פתוחה עם תת המודע, את ואני, נמצא דרך לתת ייצוג לסיבה שהתפקיד הזה עדיין קיים בחייך, ונזהה את הקול החדש והאותנטי שקיים בך היום בלעדיו.
נפייס את האישה שאת היום עם הדמות שלקחת עליך.
נפריד בין ה'תיוג' שלך ל'אני' שלך. נכתוב נרטיב חדש לסיפור שלך.
קחי כמה רגעים לחשוב,
איזה חלק מהאישה שאת היום לא מורשה לצאת לאור ?
יֵשׁ יָמִים שֶׁהַמַּבָּט שֶׁלָּךְ
בּוֹרֵחַ הַחוּצָה,
מְבַקֵּשׁ אִשּׁוּר מֵהַסְּבִיבָה.
כְּאִלּוּ יֵשׁ אָדָם אַחֵר,
שֶׁיָּכוֹל לָתֵת לָךְ שֶׁקֶט,
לְשַׁמֵּר הַרְגָּשָׁה טוֹבָה,
עִם עַצְמֵךְ.
יָכוֹל לִהְיוֹת שֶׁתִּמְצְאִי נַחַת
זְמַנִּית,
בְּאֵיזוֹ הֶעָרָה חִיּוּבִית.
בֵּין דִּפְדּוּף לְשִׁקּוּף,
יֵשׁ הַשְׁהָיָה,
יֵשׁ הַקְשָׁבָה
יֵשׁ עֲבוֹדָה.
הַמַּבְרִיאָה אֶת הָרָצוֹן לְחַפֵּשׂ בַּחוּץ,
אֶת מָה שֶׁנָּחוּץ.
בתהליך הכתיבה, המילים מסדרות מחשבות, מזהות חיבור בין רגשות לפעולות, שלא חשבת שיש ביניהם קשר. ויוצרות שיקוף לחקירה עצמית אובייקטיבית וחשופה.
כמו שהן משקפות, כך הן משמשות ככלי משנה תודעה.
בכמה שעות של חקירה פנימית אנחנו מזהות נרטיב ישן שאין לו עוד מקום בתוכך.
מנחת הסדנה
אפרת פדידה
מאמנת רגשית | מלווה נשים ונוער בתהליכי שינוי וקבלה עצמית.
מנחת NLP, קונסטלציה משפחתית, ביבליותרפיה ,טיפול בטראומה, דמיון מודרך. טיפול ברייקי. נומרולוגיה קבלית.
כאישה שבוחרת כל יום מחדש להיות נאמנה לעצמי, התמודדתי עם קונפליקטים פנימיים רבים.
הנראות השונה שלי, הביאה אתה התנגשויות בין תיוגי ילדות שהגדירו 'תפקיד' מה שיצר תשתית לחוסר קבלה עצמית והוויה מהוססת.
איך לחיות כמו שאני רוצה ובמקביל לשמור על הסביבה שלי מוגנת איך אני מחברת בין הרצון לביטוי עצמי וחופש וובכל זאת מרגישה שייכת? טובה, כמו שאני ?
מתוך הסיפור האישי שלי ומפגשי קליניקה עם נשים, עלו התמודדויות מול מאבקים יומיומיים למצוא את הקול האותנטי בין כל רעשי הרקע סביבנו.
איך לזהות סביב כל החלטה שאני בוחרת, מהו הקול האותנטי שלי ומה מושאל מקול שחיפש מקום שקט לשרוד. בסדנה אני מבקשת לשחרר ממך קולות מיותרים כאלה שכבר לא רלוונטיים לחיים שלך היום. לגרום לך להגביר את הווליום של הקול האותנטי שמבטא את הרצונות האמיתיים שלך.
הוא זה שישפיע על הנרטיב של הסיפור שלך.
אז איך תרגישי אחרי הסדנה?
רק את תוכלי לענות על זה.
אם סקרנתי אותך, בואי!
תרגישי איך זה לראות אותך מבפנים.
